減塩

あまりにも好き勝手な食生活を送ったために、とうとう血圧が上がってしまいました。血圧を正常値に下げるために、実践してきた１年間の減塩、薄味の食生活を紹介します。血圧を正常値に下げることに成功した体験記みたいなものです。 ・なぜ、減塩の食事をするようになったのか それはズバリ、血圧が高くなったからです。 薬を飲むくら...